خطاهای ذهن خطاهای ذهن چگونه باعث افسردگی میشوند. دیدگاه شناختی یکی از مکاتب روانشناسی است که معتقد است افکار ما بر روی احساساتمان تآثیر میگذارد و رفتارهای ما را شکل می دهد. آرون بک بنیان گذار این مکتب معتقد است که افراد افسرده دیدگاه منفی به خود، محیط (دیگران، رویدادها) و آینده دارند. دیدگاه منفی

نشانه ها و دلایل افسردگی ممکن است شما در طی روز احساس غمگینی کنید یا حتی چندین روز را بدون دلایل افسردگی با غمگینی سپری کنید. افراد معمولا در این مواقع فکر میکنند به افسردگی مبتلا شده اند، در صورتیکه افسردگی با غمگینی فرق میکند. افسردگی علائمی دارد که باید دو هفته پیاپی ادامه داشته