رهایی از زندان ذهن قسمت اول رهایی از افکار آزار دهنده وقتی که از خواب بیدار می شوید ذهن شما سفر خود را آغاز می کند. مثل اینکه در اتومبیلی نشسته اید که ذهن شما راننده آن است. برای بسیاری از ما پیش می آید که ذهنمان ما را به جاهایی ببرد که دوست نداریم