مرکز مشاوره در میدان پونک غرب تهران کلینیک راه آرامش مشاوره خانواده در پونک شماره تماس 02146018701 -09354928781 با ما در تماس باشید.

شنبه, ۲۲ آبان ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

با کودکی که تکالیفش را انجام نمی دهد و درس نمی خواند چگونه رفتار کنیم؟(بخش دوم)

✳️نظم و ترتیب و مهارت های مطالعه را به فرزندتان بیاموزید: نظم و ترتیب، بدون آموزش در کسی به وجود نمی آید. مهارت های مطالعه هم غریزی نیستند. بنابراین به کودک کمک کنید تا آنها را بیاموزد.   تکالیف طولانی را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید تا کودک راحت تر بتواند آنها را
سه شنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

با کودکی که تکالیفش را انجام نمی دهد و درس نمی خواند چگونه رفتار کنیم؟

بخش اول: هدف از تکالیف منزل، این است که آنچه در طول روز در مدرسه آموخته شده، در ذهن دانش آموز تقویت شود و به یاد سپرده شود. همچنین، کودک بیاموزد که چگونه به تنهایی و بدون کمک مستقیم معلم، مسأله ای را حل کند یا سؤالی را پاسخ دهد. و مهمتر اینکه کودک بتواند
اعتماد به نفس
دوشنبه, ۱۷ آبان ۱۴۰۰ / Published in بهداشت روان, روانشناسی عمومی, مطالب

اعتماد به نفس و عزت نفس

افراد دارای اعتماد به نفس و عزت نفس چه ویژگی هایی هستند؟ این افراد در وهله اول آرامش زیادی دارند چرا که خود را پذیرفته و دوست دارند. آنها در مقابل برخوردهای منفی دیگران خشمگین نمی شوند و واکنش شدید نشان نمی دهند. مثلا در مقابل تحقیر یا مسخره کردن دیگران توان مدیریت احساس و
شنبه, ۱۵ آبان ۱۴۰۰ / Published in بهداشت روان, روانشناسی زوجین, روانشناسی عمومی, مطالب

چه کسی عاشق واقعیست

چه کسی عاشق واقعیست؟ چطور می توان تشخیص داد که درگیر یک عشق واقعی شده ایم؟ یا کسی که ابراز عشق می کند واقعا عاشق شده است؟ به نظر سخت می آید چرا که تا به حال تعاریف زیادی از عشق شنیده ایم وقصه ها ازعشق شنیده ایم. اما روانشناسی کار ما را آسان می
پاداش
دوشنبه, ۱۰ آبان ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

چگونه پاداش دهیم

پاداش برای رفتار مطلوب، یک تقویت کننده محسوب می شود. کودک نسبت به کاری که انجام داده احساس خوبی پیدا می کند، و در نتیجه این میل در او به وجود می آید که آن را تکرار کند. یک تقویت کننده می تواند هر چیزی باشد و خاصیت آن این است که در پی یک
کودکان-خواب-آلود
پنجشنبه, ۲۹ مهر ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

کودکان خواب آلوده

گاهی، به ویژه در مورد کودکان بزرگتر، شرایط کاملا برعکس است و کودکان مایلند که بیش از حد مقرر بخوابند. مسلما برای شما مشکل است که صبح ها وقتی که باید مشغول کارها شوید و یا سر کار خود بروید، کس دیگری را نیز دنبال خود بکشید. این بخش برای والدینی است که کودک آنها
پنجشنبه, ۲۲ مهر ۱۴۰۰ / Published in بهداشت روان, روانشناسی عمومی, مطالب, معرفی اختلالات روانشناسی

درمان افسردگی

درمان افسردگی بزرگترین شکایت افراد افسرده نداشتن انرژی است. در واقع فردی که به افسردگی مبتلا شده حوصله انجام کارها را ندارد، گاهی برای فرد افسرده بلند شدن از رختخواب و شروع کارهای روزمره بسیار نقصی در وجود خود می بیند، نه به عنوان یکی از علائم افسردگی اش. مشکل اینجاست که این نگاه منفی
رفتار ناخوشایند کودک
پنجشنبه, ۲۲ مهر ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

چگونه رفتارهای ناخوشایند کودک را نادیده بگیریم؟

چگونه رفتارهای ناخوشایند کودک را نادیده بگیریم؟ یک راه موثر برای برطرف کردن رفتارهای آزار دهنده خاص آن است که آنها را به سادگی نادیده بگیریم. ممکن است در استفاده از این روش احساس کنید که در واقع کاری برای بهبود وضعیت انجام نمی دهید. اما بعدا در می یابید که با نادیده گرفتن برخی
ریشه-اضطراب-دکتر-ندا-محمدی-نیا
دوشنبه, ۱۹ مهر ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی عمومی, مطالب, معرفی اختلالات روانشناسی

ریشه اضطراب

،ریشه اضطراب، این هیجان آزارنده کجاست؟ خیلی از افراد معتقدند که اضطراب آنها ارثی است گروهی هم معتقدند که شرایط جامعه دلیل اضطراب آنهاست. بعضی ها هم آن را به ارث و ژنتیک  مربوط می دانند. اما در واقع اضطراب دلایل متعددی دارد و یک عامل به تنهایی نمی تواند اضطراب ایجاد کند. اما این
دوشنبه, ۱۲ مهر ۱۴۰۰ / Published in روانشناسی کودک و نوجوان, مطالب

کودکانی که دچار وحشتهای شبانه می شوند

کابوس با وحشتهای شبانه تفاوت دارد. برخلاف کابوس، وحشت های شبانه، رویاهای ترسناک و یا خواب دیدن نیست. بلکه تصور می شود که این حالت نمایانگر عدم تکامل الگوی خواب است؛ که در آن، کودک در انتقال از مرحله خواب عمیق به خواب سطحی مشکل دارد. گاه کودکی که دچار وحشت های شبانه می شود،