چرا باید افراد روی خود کار کرده و دست از تغییر و کنترل کردن دیگران و اتفاقات بردارند؟ همه ما میدانیم که کنترل یا تغییر دادن دیگران سخت است، اما باز هم اصرار داریم که اینکار را انجام بدهیم! شاید چون اینکار را لازم میدانیم. اما اگر بدانیم که با ایجاد تغییرات در خود، میتوانیم
از کجا بدانم در موقعیت های مختلف گذشت کردن رفتار مناسبی است یا نه؟! وقتی میبخشم و نادیده میگیرم، آیا کار درستی انجام داده ام؟! یا اینکه باید روی موضع خودم پافشاری بکنم؟! ملاک و معیار رفتار مناسب چیست؟! نکته ای که تو این مورد بسیار کمک کننده است اینه که ما گذشت می
یکی از نشانه های شکست در ازدواج تعویض بی دلیل شغل نشان دهنده یک سری صفات و ویژگی های منفی در افراد است که طبیعتاً در ازدواج تأثیر منفی میگذارد! هر شغلی سختی های خودش را دارد. فردی که نمی خواهد و نمی تواند سختی ها و مشکلات را تحمل کند و تاب آوری کمی
اگر چه صداقت در موفقیت زندگی مشترک یک رکن اساسی است اما گفتن هر مسئله ای لزوماً مفید نیست و نگفتن بعضی از مسائل هم نشانه عدم صداقت زوجین نیست. هر مسئله ای که نگفتنش به رابطه مشترک آسیب میزند باید گفته شود و هر مسئله ای که گفتنش به زندگی مشترک آسیب میزند نباید
اعتماد به نفس اصراری به اثبات توانایی هایمان نداریم و نیازی به اثبات ویژگی های مثبت هم نداریم! در مورد همه مسائل خود را صاحب اطلاعات و متخصص نمیدانیم! از انتقاد برانگیخته نمیشویم! در رفتار نشانه ای از تکبر و غرور و خودبرتری نیست، چرا که خودشیفتگی نشانه اعتماد به نفس پایین است و دقیقاً
مواجهه با اتفاقات تلخ و افراد آزار دهنده در زندگی همه ما افرادی هستند که رفتارشان باعث ناراحتی و آزار ما میشود. اما نوع نگرش ما به این افراد تأثیر زیادی در حال ما دارد، نباید اجازه دهیم که نکات منفی و نقاط ضعف این افراد باعث شود که خوبی های فرد را نبینیم. بهترین
کنترل خشم زیربنای احساس خشم معمولاً یک تفکر وجود دارد، تفکری که میتواند به شکل یک سؤال یا یک جمله خبری یا حتی یک تصویر باشد. مثل اینکه چرا این فرد حرف منطق را نمی پذیرد؟ یا چطور یک انسان میتواند تا این حد ظالم باشد؟ یا بصورت جمله خبری، مثل اینکه آن فرد دروغ
شکست عشقی را چگونه درمان کنم؟! وقتی رابطه عاشقانه ای را تمام میکنیم معمولاً دلایل اتمام آن رابطه را فراموش میکنیم و یادمان میرود چرا و به چه دلیل آن رابطه تموم شد! همچنین تلخی ها، سختی ها و استرسی که در آن رابطه تحمل کردیم را هم به یاد نمی آوریم. تنها چیزی که
