ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
09354928781 - 02146018701
  • ورود به سیستم

کلینیک راه آرامشکلینیک راه آرامش

  • خانه
  • درباره مرکـز
  • مطالب و مقالات
    • بهداشت روان
    • روانشناسی زوجین
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی کودک و نوجوان
    • معرفی اختلالات روانشناسی
    • معرفی فیلم
    • معرفی کتاب
  • ویدئوها
  • ارتباط با مرکـز
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب و مقالات
  • مطالب
  • روانشناسی عمومی
  • ریشه اضطراب
ریشه-اضطراب-دکتر-ندا-محمدی-نیا
دوشنبه, ۱۹ مهر ۱۴۰۰ / منتشر شده در روانشناسی عمومی, مطالب, معرفی اختلالات روانشناسی

ریشه اضطراب

،ریشه اضطراب، این هیجان آزارنده کجاست؟

خیلی از افراد معتقدند که اضطراب آنها ارثی است گروهی هم معتقدند که شرایط جامعه دلیل اضطراب آنهاست.
بعضی ها هم آن را به ارث و ژنتیک  مربوط می دانند.
اما در واقع اضطراب دلایل متعددی دارد و یک عامل به تنهایی نمی تواند اضطراب ایجاد کند.
اما این عوامل چه هستند؟
گاهی ریشه اضطراب به دوران کودکی و الگوبرداری از والدین بر میگردد، پدر و مادری که مضطرب هستند باعث می شوند فرزند آنها اضطراب را الگوبرداری کنند.

در واقع وقتی کودک می بیند که والدینش در پاسخ به وقایع مضطرب می شوند فکر می کند که این یک پاسخ طبیعی است
و چون پدر و مادر موثق ترین رفرنس برای کودک هستند همیشه در حال تقلید کردن از آنهاست.
از انجا که کودک در خزانه رفتاری خود رفتارهای زیادی ندارد از پدر و مادر می آموزد و بنابراین اضطراب سبک پاسخ دهی او به وقایع می شود.
یکی دیگر از ریشه های اضطراب هم به کمال گرایی افراد برمی گردد.
وقتی افراد می خواهند بی عیب و نقص باشند و همه ی کارها را به نحو احسن انجام دهند طبیعتاً متحمل اضطراب زیادی خواهند شد.
بنابراین کمال گرایی یکی از عوامل ایجاد کننده اضطراب است.

عدم تحمل بلاتکلیفی هم یکی از مواردیست که به وجود آورنده اضطراب است.

 

اما اضطراب دارای کارکرد مثبت نیز هست؛

اضطراب دارای یک هدف است،
در اصل هدف از اضطراب حفاظت انسان غارنشین در قبال حیوانات وحشی و درنده بود.
اما این روزها ما به دلایل متفاوتی مضطرب می شویم، مثل شکست در یک رقابت، احساس ناخواستگی، منزوی شدن و رانده شدن.
اما هدف اضطراب همان حفاظت از ما در قبال خطرات است، در واقع این اضطراب بهنجار است که هدفش حفاظت از وجود ما یا ارزش هایی است که با وجودمان یکی می دانیم.
بنابراین گفته اضطراب کارکرد انطباقی دارد اجتناب ناپذیر است اما می توان آن را کم کرد.
نوع نگرش افراد به اضطراب بسیار کمک کننده است.
اضطراب در واقع نوعی علامت است، علامتی که فرد را آگاه می کند آگاهی از این موضوع که در شخصیت فرد یا روابط بین فردی اش مشکلی وجود دارد.
در واقع می توان به این نگرش به اضطراب نگاه کرد که فریادی درونی جهت گره گشایی از مسئله ای است.

رفتارهای ایمنی بخش در مواقع اضطراب هم یکی از عوامل تداوم بخش اضطراب است، فرد برای تحمل اضطراب به عوامل متعددی تکیه می کند
مثل همراه داشتن بطری آب چرا که فرد بی خطر بودن اضطراب را به این عوامل نسبت می دهد و به این آگاهی درمان نمی رسد که اضطراب خطرناک نیست.

این مطلب را هم در مورد اضطراب میتوانید مطالعه نمایید.

برچسب خورده : dr mohammadinia, neda mohammadinia, اختلالات روانشناسی, استرس, اضطراب, بهترین روانشناس در تهران, درمان استرس, درمان اضطراب, دکتر محمدی نیا, دکتر ندا محمدی نیا, روانشناس, روانشناس خانواده, روانشناس در غرب, روانشناس در‌پونک, روانشناس کودک, روانشناس کودک و نوجوان, روانشناسی, ریشه اضطراب, زوج درمانی, کتاب روانشناسی, کلینیک راه ارامش, کلینیک مشاوره, مرکز مشاوره, مرکز مشاوره خانواده, مرکز مشاوره در پونک, مرکز مشاوره در میدان پونک, مشاور خانواده, مشاوره زوجین, منزوی شدن, ندا محمدی نیا

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

هویت تجزیه ای ۲
اختلال هویت تجزیه ای،علائم و درمان اختلال هویت تجزیه ای
تاثیر استرس بر شیر مادر
تاثیر استرس بر شیر مادر
با توقع توجه بیش از حد کودک چگونه برخورد کنیم؟
با توقع توجه بیش از حد کودک چگونه برخورد کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب

  • چرا باید افراد روی خودشون کار کنن و دست از تغییر دادن و کنترل کردن دیگران و اتفاقات بردارن؟

    خود را اصلاح کنیم یا دیگران را؟!

    چرا باید افراد روی خود کار کرده و دست از تغییر ...
  • فرق بین گذشت و تسلیم - دکتر ندا محمدی نیا

    فرق بین گذشت و تسلیم

      از کجا بدانم در موقعیت های مختلف گذشت کر...
  • دکتر ندا محمدی نیا - یکی از نشانه های شکست در ازدواج

    یکی از نشانه های شکست در ازدواج

    یکی از نشانه های شکست در ازدواج تعویض بی دلیل ش...
  • آیا باید همه مسائل را به همسرم بگویم؟

    اگر چه صداقت در موفقیت زندگی مشترک یک رکن اساسی...
  • اگر اعتماد به نفس داشته باشیم رفتارمان چگونه میشود؟

    اگر اعتماد به نفس داشته باشیم رفتارمان چگونه می شود؟

    اعتماد به نفس اصراری به اثبات توانایی هایمان ند...

دسته بندی مطالب

  • ازدواج
  • افسردگی
  • بهداشت روان
  • دسته‌بندی نشده
  • دکتر ندا محمدی نیا
  • دکتر هدی فرامرزی
  • روانشناسی زوجین
  • روانشناسی زوجین
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • مطالب
  • معرفی اختلالات روانشناسی
  • معرفی اختلالات روانشناسی
  • معرفی فیلم
  • معرفی کتاب
  • معرفی کتاب
  • ویدئوها

تلفن همراه : 09354928781
کلینیک راه آرامش: 02146018701

info@DrMohammadiNia.com

تهـران - اشرفی اصفهانی - نرسیده به شهرک هما (عربشاهی) - کوچه آذری - پلاک ۴۵ - طبقه اول - واحد ۱ - کلینیک روانشناسی راه آرامش

صفحه اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه فیسبوک

آپارات

بالا