چرا زن و شوهرها در زندگی زناشویی اختلاف پیدا می کنند؟

چرا زن و شوهرها اختلاف پیدا می کنند؟

• یکی از دلایل اختلافات زوجین وجود در یک اختلال روانی مثل افسردگی، وسواس و سایر اختلالات روانی است.
• فقدان یا ضعف در مهارت های ارتباطی .
• وجود الگوهای ارتباطی غلط.
• فقدان یا ضعف مهارت های زندگی مثل کنترل خشم یا کنترل استرس یا حل تعارض.
• داشتن باورهای اشتباه درباره زندگی زناشویی.
• استفاده از تاکتیک های (راه حل های) اشتباه.
• براورده نشدن نیازهای زوجین از طرف همسر.

وجود اختلال روانی در زوجین یا یکی از زوجین:

برای درک اختلاف بین زن و شوهرها
فرض کنید فردی که افسردگی دارد قطعا افسردگی وی روی زندگی زناشویی اش تاثیر میگذارد
یا مثلا وسواس، فردی که وسواس دارد.

مثلا وسواس شستشو قطعا روی زندگی زناشویی اش اثر می گذارد یا وسواس چک کردن، فرد دائما در حال چک کردن همسرش خواهد بود
بنابراین درمان اختلالات روانی یکی از مهم ترین و اصلی ترین راه های حل اختلافات زناشویی است.

فقدان یا ضعف مهارت های ارتباطی:

یکی از مشکلات عمده زناشویی به علت ناتوانی در ارتباط است.
زن وشوهری که اصول ارتباط موثر را بلد نیستند قطعا مشکلات زیادی را تجربه می کنند.
زوجین زیادی را میبینیم که اکثر مواقع صحبت کردن آن ها به دعوا و مشاجره ختم می شود چون نمی توانند گوینده و شنونده ی خوبی باشند،
چون موقع صحبت کردن همسرشان نمی توانند بدون قضاوت گوش کنند و انگار اصلا حواسشان به حرف های همسرشان نیست
و فقط به فکر این هستند که به حرف های او چه جوابی بدهند
یا این که با هر جمله ی او یک فکر منفی به ذهنشان می آید و واکنش نشان می دهند (آها پس منظورت اینه)

دائم در حال متهم کردن همسر هستند و حرف هایشان باعث گارد گرفتن همسرشان می شود.
مثلا: تو منو ناراحت می کنی، تو منو درک نمیکنی.
در این مواقع بهتر است از ضمیر من استفاده کنید و برچسب نزنید،
من ناراحت شدم،
من احساس کردم درکم نمیکنی.

وجود الگوهای ارتباطی غلط:

چرا به من شک داری،
چرا به من گیر میدی،
چون تو مخفی کاری میکنی،
چون تو همه چیز رو از من پنهان میکنی.
چرا همه چیز را از من پنهان میکنی ؟
چون تو همه ش به من شک داری خسته شدم انقدر توضیح دادم.
همین طور که در مثال مشاهده کردید زن و شوهر درگیر یک الگوی ارتباطی غلط میشوند و انگار دچار یک دور باطل می شوند
طوری که هرکدام رفتار دیگری را دلیل رفتار خود می داند.

فقدان یا ضعف مهارت های زندگی:

در زندگی زناشویی موقعیت های زیادی وجود دارد
که برای غلبه بر آنها به مهارت هایی از قبیل کنترل خشم، کنترل استرس یا حل مسئله مسلط بود.
و این فقدان یا ضعف این مهارت ها یکی از دلایل اختلافات زناشویی است.

داشتن باورهای اشتباه زن و شوهرها درباره زندگی زناشویی:

تعدادی باور غلط وجود دارد که می توانند باعث اختلاف بین زوجین شود.
مثلا این که همسران موفق هرگز اختلاف پیدا نمیکنند
در صورتی که اختلاف و تعارض جز لاینفک زندگی مشترک است و چگونگی برخورد با آن و نحوه ی حل آن مهم است.

استفاده از تاکتیک های اشتباه برای حل مسائل و اختلافات:

راه حل هایی که برای حل مسائل بکار می برید یا برای حل دلخوری هایتان می تواند باعث اختلاف شود.
مثلا در مقابل رفتاری که از همسر خود دیده اید به جای صحبت کردن سکوت یا قهر کنید
یا مثلا برای حل مسائل باید دنبال راه حلی بگردید که به نفع هر دو طرف باشد
یا به عبارتی برای هر دو طرف برد-برد باشد و رضایت هر دو طرف را در نظر بگیرد.
مسئله بعدی درباره ی راه حل ها استفاده کردن مکرر از راه حلی است که بی فایده بوده،
گاهی زوجین یک راه حل اشتباه را بارها استفاده می کنند بدون اینکه از آن جوابی بگیرند.
این جا دیگر راه حل خودش تبدیل به مشکل می شود.

برطرف شدن نیازهای زن و شوهرها:

یکی از کارکردهای زندگی زناشویی بر طرف کردن نیازهای روان شناختی است
مثل نیاز به محبت،صمیمیت،آرامش و نیاز جنسی است.
بر طرف نشدن هرکدام از این نیازها باعث اختلافات زناشویی می شود.