اعتماد به نفس اگر بخواهیم به زبان ساده اعتماد به نفس را تعریف کنیم در پاسخ این سوال باید بگوییم که اعتماد به نفس به طور کلی به معنای اعتماد به توانایی خود برای انجام کاری است. زمانی که ما باور داریم در زمینه‌های کاری خود می‌دانیم و می‌توانیم از اعتماد به نفس خوبی برخورداریم.
افراد دارای اعتماد به نفس و عزت نفس چه ویژگی هایی هستند؟ این افراد در وهله اول آرامش زیادی دارند چرا که خود را پذیرفته و دوست دارند. آنها در مقابل برخوردهای منفی دیگران خشمگین نمی شوند و واکنش شدید نشان نمی دهند. مثلا در مقابل تحقیر یا مسخره کردن دیگران توان مدیریت احساس و
