خطاهای ذهن خطاهای ذهن چگونه باعث افسردگی میشوند. دیدگاه شناختی یکی از مکاتب روانشناسی است که معتقد است افکار ما بر روی احساساتمان تآثیر میگذارد و رفتارهای ما را شکل می دهد. آرون بک بنیان گذار این مکتب معتقد است که افراد افسرده دیدگاه منفی به خود، محیط (دیگران، رویدادها) و آینده دارند. دیدگاه منفی
نشانه ها و دلایل افسردگی ممکن است شما در طی روز احساس غمگینی کنید یا حتی چندین روز را بدون دلایل افسردگی با غمگینی سپری کنید. افراد معمولا در این مواقع فکر میکنند به افسردگی مبتلا شده اند، در صورتیکه افسردگی با غمگینی فرق میکند. افسردگی علائمی دارد که باید دو هفته پیاپی ادامه داشته
استرس چه فرقی با اضطراب دارد و چگونه میتوان آن را کنترل کرد؟ استرس یک فرایند است جریانی که نقطه شروع و پایان دارد که این شروع و پایان یک مأموریت دارد. نقطه شروع استرس: نقطه شروع استرس تغییر است. تغییر می تواند مثبت باشد مثل ازدواج یا منفی باشد مثل طلاق. تغییر می تواند
باورهای اشتباه درباره زندگی زناشویی موفق گاهی در ذهن زوجین باورهای نادرستی درباره زندگی زناشویی موفق شکل گرفته که بر اساس آنها انتظاراتی از خود، همسرشان و رابطه مشترک خود دارند. گاهی مشکلات زیادی به خاطر اعتقاد به این باورها بوجود می آید. در این مطلب سه مورد از این باورها را مورد بررسی قرار
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ به افراد خودشیفته نارسیسیم میگویند که ریشه یونانی شده نارسیس اسطوره نارسیسیوس است. نارسیسیم برگرفته از افسانه نارسیسم است. نارسیس مرد جوان خوش چهره ای است که تصویر خود را در آب دید و عاشق خودش شد. البته افسانه های متفاوتی نقل شده است.
