خودکشی هیچ بن بستی وجود ندارد یا راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت. زیر خودکشی یک درد وجود دارد، جسمی یا روانی. یک درد غیر قابل گریز، غیر قابل اجتناب و غیر قابل تحمل. افرادی که خودکشی می کنند الزاما به دنبال مرگ نیستند بلکه بیشتر به دنبال رهایی از درد هستند، میل به
چرا زن و شوهرها اختلاف پیدا می کنند؟ یکی از دلایل اختلافات زوجین وجود در یک اختلال روانی مثل افسردگی، وسواس و سایر اختلالات روانی است. فقدان یا ضعف در مهارت های ارتباطی . وجود الگوهای ارتباطی غلط. فقدان یا ضعف مهارت های زندگی مثل کنترل خشم یا کنترل استرس یا حل تعارض. داشتن باورهای
اختلال پانیک (وحشت زدگی) در اختلال پانیک فرد ناگهان و به طور غیر قابل پیش بینی احساس خفگی و تنگی نفس می کند و دچار وحشت شدید از مرگ یا جنون می شود. ضربان قلب و فشار خون وی به سرعت بالا رفته و در عرض ۱۰ دقیقه به اوج خود میرسد و بعد فروکش
اختلال هویت تجزیه ای (با نام قدیمی اختلال چند شخصیتی) اختلال هویت تجزیه ای بارز ترین، شدید ترین و عجیب ترین اختلال تجزیه ای است که در گذشته اختلال شخصیت چندگانه نامیده شده می شد. در اختلال هویت تجزیه ای فرد دارای چندین هویت یا شخصیت مجزا است که به طور مکرر کنترل رفتار شخص
رهایی از زندان ذهن قسمت دوم رهایی از افکار آزار دهنده شما یک فکر نیستید گر چه افکار فقط کلمه اند، اما ذهن ما تمایل دارد که این کلمات را به عنوان معنایی واقعی در نظر بگیرد و قبل از اینکه ما متوجه شویم، کلماتی را که در فکر ما هستند به عنوان واقعیت ذهنمان
رهایی از زندان ذهن قسمت اول رهایی از افکار آزار دهنده وقتی که از خواب بیدار می شوید ذهن شما سفر خود را آغاز می کند. مثل اینکه در اتومبیلی نشسته اید که ذهن شما راننده آن است. برای بسیاری از ما پیش می آید که ذهنمان ما را به جاهایی ببرد که دوست نداریم
چگونه یک فرد با انگیزه باشم؟ یک باور اشتباه که اتفاقا بسیار رایج هم هست این است که عمل مقدم بر انگیزه است. اگر میخواهیم فرد موفقی باشیم باید با انگیزه باشیم. گاهی افراد مدتها منتظر میمانند که انگیزه پیدا کنند یا حتی دنبال راههایی برای با انگیزه شدن میگردند که معمولا موفقیت کمی
خیانت و انواع آن انواع خیانت خیانت عاطفی: معمولا خانم ها خیانت عاطفی را سخت تر می بخشند و در مورد آقایان بر عکس است. خیانت جنسی: مردها بیشتر درگیر خیانت جنسی می شوند و زن ها بیشتر درگیر خیانت عاطفی. برای خانم ها متعهد بودن همسرشان به شخص دیگر آسیب بیشتری دارد تا برقراری
راه های مقابله با افکار منفی و وسواسی فردی را تصور کنید که وسواس چک کردن دارد (وسواسی است) از منزل خارج می شود کمی که دور شد با خود می گوید آیا در را قفل کردم؟، یک فکر به ذهن او خطور کرده و بر اساس همین فکر برمی گردد و در را
