آنچه در این متن میخوانیم:
- چرا کودکان در برابر خستگی کمطاقت هستند؟
- 6 پرسش کلیدی برای ریشهیابی خستگی کودک
- به کودک بیاموزید با خستگی و ناامیدی به روش درست روبرو شود
مقدمه
آیا تاکنون با چنین صحنهای روبرو شدهاید؟ کتاب با شدت به زمین پرتاب میشود. کودک زارزار گریه میکند و با لجبازی میگوید: «نمیتوانم!»
هر کودکی واکنش خاصی دارد. آیلین وقتی به ستوه میآید، تمام مشکلاتش را درون خود میریزد. مریم مشکلات درسی را با دعوا در بیرون مدرسه بروز میدهد و حامد کاغذها را یکی پس از دیگری مچاله میکند.
-
چرا کودکان در برابر خستگی کمطاقت هستند؟
مقاومت و صبر در برابر خستگی، با افزایش سن و بلوغ رشد میکند. یک کودک دو ساله هنوز طرز رویارویی با خستگی را نیاموخته است. او نمیداند چطور دست کشیدن از کار را به تأخیر بیندازد.
وقتی تلاشش بیثمر میماند، زود ناامید شده و دست از کار میکشد. کودک با بزرگتر شدن، یاد میگیرد که برای حل مسئله سماجت کند. او حتی در صورت شکست، باز هم برای یافتن راهحلهای بهتر تلاش خواهد کرد. اگر کودک شما به آسانی به ستوه میآید، باید به او کمک کنید تا بر این مشکل غلبه کند.
-
مدرسه؛ عامل پیشرفت یا فشار؟
مدرسه باید محل پیشرفت و ایجاد زمینه موفقیت باشد، نه یک عامل فشار و تنش! وقتی خواستههای مدرسه با تواناییهای کودک هماهنگی ندارد، علائم خستگی بروز میکند. اگر کودکی که همیشه موفق بوده، حالا آثار به ستوه آمدن را نشان میدهد، باید نگران شد. ادامه این وضعیت با پیشرفت او مغایرت دارد.
در این شرایط، ابتدا به علل احتمالی توجه کنید و برای رفع آنها اقدام نمایید. سپس به کودک بیاموزید واکنشهای بهتری نسبت به عدم موفقیتش نشان دهد.
-
منشاء ایجاد فشار را شناسایی کنید
وقتی کودک کلافه و بیحوصله است، یعنی فشاری از درون او را آزار میدهد. این فشار او را وادار به رسیدن به هدفی میکند که برایش غیرممکن به نظر میرسد.
-
6 پرسش کلیدی برای ریشهیابی خستگی کودک
پرسشهای زیر به شما کمک میکند تا ریشه مشکلات کودکتان را کشف کنید:
-
آیا کودکتان خیلی خسته است؟
اطمینان یابید که کودک به اندازه کافی استراحت میکند. همه کودکان وقتی خسته هستند، مشکلات زندگی را سختتر از آنچه هست میبینند.
-
آیا برنامه روزانه کودک خیلی سنگین است؟
ما بزرگسالان هم اگر مسئولیتهای گوناگونی داشته باشیم، خسته میشویم. با دقت به برنامه کودک نگاه کنید. آیا او زمان کافی برای استراحت، مطالعه و بازی دارد؟ اگر برنامه او خیلی فشرده است، حتماً قدری فعالیت غیردرسی را حذف کنید.
-
آیا کودک شما کمالطلب است؟
برخی کودکان توقعات غیرمنطقی از خود دارند. استانداردهای آنها غیرواقعبینانه است. برخی دیگر هم از کمک خواستن واهمه دارند. برای کاهش فشار، باید افکار کمالطلبانه او را اصلاح کنید.
-
آیا کودک میتواند بر احساساتش نام بگذارد؟
آیا کودک میداند چه چیزی او را آزار میدهد؟ اگر نمیتواند احساسش را درک کند، به او کمک کنید آن را نامگذاری کرده و به درستی بیان کند.
-
آیا انتظارات بیش از حد است؟
آیا از او توقع دارید در همه دروس مثل فارسی، ریاضی و فعالیتهای ورزشی بهترین باشد؟ آیا مدرسه بیش از حد از او انتظار دارد؟ به کودک کمک کنید تا نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشد. او باید درک کند که سختکوشی پاداش مخصوص خود را دارد.
-
آیا کودکتان موقعیت و شرایط موفقیت را دارد؟
باید محیطی بسازید که کودکتان نسبت به خودش احساس بهتری داشته باشد. او باید بفهمد که سختکوشی، پاداش مخصوص خود را دارد. مطمئن شوید که کودک تجربههای مثبت کافی دارد تا اعتمادبهنفسش حفظ شود و در شرایط سخت، خودش را نبازد.
- نقش معلم در موفقیت کودک: با معلم او صحبت کنید. از او بخواهید نقاط قوت کودک را در کلاس پررنگتر ببیند و به او یادآوری کند.
- فعالیتهای موفقیتآمیز: کودک را در فعالیتهایی شرکت دهید که میدانید در آنها توانمند است. این کار باعث میشود احساس کند همیشه شکستخورده نیست.
-
به کودک بیاموزید با خستگی و ناامیدی به روش درست روبرو شود
واقعیت این است که شما نمیتوانید تمام خستگیها، ناامیدیها و فشارهای دنیای بیرون را از زندگی کودک حذف کنید. پس راهکار چیست؟
کودک شما باید روشهای مثبت و پذیرفتهشدهای را بیاموزد تا با شناختِ درستِ احساساتش، با مشکلات کنار بیاید.
برای پاسخ به این سوال و یادگیری راهکارهای عملی، حتماً «بخش دوم» این مقاله را مطالعه کنید.
