ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
09354928781 - 02146018701
  • ورود به سیستم

کلینیک راه آرامشکلینیک راه آرامش

  • خانه
  • درباره مرکـز
  • مطالب و مقالات
    • بهداشت روان
    • روانشناسی زوجین
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی کودک و نوجوان
    • معرفی اختلالات روانشناسی
    • معرفی فیلم
    • معرفی کتاب
  • ویدئوها
  • ارتباط با مرکـز
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب و مقالات
  • ویدئوها
  • دکتر ندا محمدی نیا
  • پیشگیری از شکست عشقی
چهارشنبه, ۰۱ شهریور ۱۴۰۲ / منتشر شده در دکتر ندا محمدی نیا, روانشناسی زوجین, ویدئوها

پیشگیری از شکست عشقی

یکی از عوامل تأثیر گذار بر بهبود شکست عشقی یا یک عامل پیشگیری کننده این است که فرد همه زندگی خود را به شریک عاطفی اش اختصاص ندهد. به عبارت دیگر تمام زندگی خود را در یک نفر خلاصه نکند. فردی که این آگاهی را دارد که عشق و رابطه عاطفی یک بخش زندگی است نه همه آن، آسیب پذیری کمتری دارد. زندگی هر شخصی باید بخش های مختلفی داشته باشد؛ کار، مطالعه، ورزش، تفریح، دنبال کردن علاقه مندی ها، خانواده، دوستان و … . به زبان عامیانه فرد باید دنیای خودش را داشته باشد نه اینکه دنیایش در عشق خلاصه شده باشد.

عشق هم قسمتی از دنیای فرد است، میتواند بخش بزرگی از دنیای فرد را به خودش اختصاص دهد، چرا که بسیار زیباست و زندگی را زیباتر و شادتر میکند. اما اینکه همه دنیای فرد باشد کاملاً اشتباه است، چرا که اگر عشقش را از دست دهد تمام دنیایش را از دست داده است. البته این نگرش در مورد همه مسائل صدق میکند، مثلاً کار؛ فردی که همه زندگی اش در کار کردن خلاصه میشود و همه چیزش کارش است هم بسیار آسیب پذیر است.

نکته دیگر اینکه عشق بین دو نفر اتفاق میفتد و خیلی از مسائل به فرد دیگری مربوط است بنابراین کنترل صد در صدی بر آن نداریم و در بهترین شرایط هم امکان جدایی وجود دارد! تنها چیزی که بر آن کنترل داریم و مسلط هستیم خودمان و دنیای شخصیمان است، بنابراین هر چه این دنیا بخش های بیشتر و لذت بخش تری داشته باشد، هر چه دلخوشی ها و زیباییهای متنوع تری داشته باشد، حال ما بهتر است و آسیب کمتری را در همه موارد از جمله عشق تجربه خواهیم کرد.

فردی که شکست عشقی خورده اما کار، دوستان و سرگرمی های خود را دارد عوامل محافظت کننده بیشتری در برابر آسیب دارد. برای تسکین دردش مرحم بیشتری دارد در نتیجه دردش زودتر التیام میابد. تصور کنید فردی بجز شغلش دنبال علاقه اش رفته و مثلا ساز دلخواهش را مینوازد، روزانه ورزش میکند، مطالعه میکند، با دوستانش وقت میگذراند شکست عشقی بخورد. این فرد را با شخص دیگری که هیچکدام از اینها را ندارد و شکست عشقی میخورد مقایسه کنید. کدام یک آسیب بیشتری میبینند؟ کدام یک زودتر خوب میشوند؟ حتی کدام یک از آنها در خطر ماندن و تحمل کردن یک رابطه مخرب و آسیب زا هستند؟ از ترس جدایی در رابطه های سمی میمانند؟

بنابراین ساختن دنیای فردی خود فقط و فقط با تکیه بر خودمان و داشتن یک سبک زندگی سالم ما را در برابر انواع آسیبها از جمله شکست عشقی قوی تر میکند.

به امید داشتن یک زندگی پر از شادی و آرامش

برچسب خورده : پیشگیری از شکست عشقی, دکتر ندا محمدی نیا, روابط عاطفی, روانشناس خوب, روانشناس در غرب تهران, شکست عشقی

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

سن مناسب ازدواج دختر و پسر چه سنی است؟
تأثير خانواده بر فرد در زندگى مشترک
تأثیر خانواده بر فرد در زندگى مشترک
چگونه افكار و باورهاى ما باعث كاهش اعتماد به نفس ما ميشوند.
اعتماد به نفس – افکار و باورهای ما

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مطالب

  • یک راهکار موفقیت در ازدواج

    یک راهکار موفقیت در ازدواج

    ...
  • رنج ما و صبر دیگران!

    رنج های ما و صبر دیگران!

    رنج های ما و صبر دیگران!   همه ما در زندگی...
  • با شریک عاطفی بلاتکلیف چه کنیم؟

    با شریک عاطفی بلاتکلیف چه کنیم؟

    افرادی که بلاتکلیف هستند، بسیار بیشتر از آنچه ک...
  • چرا باید افراد روی خودشون کار کنن و دست از تغییر دادن و کنترل کردن دیگران و اتفاقات بردارن؟

    خود را اصلاح کنیم یا دیگران را؟!

    چرا باید افراد روی خود کار کرده و دست از تغییر ...
  • فرق بین گذشت و تسلیم - دکتر ندا محمدی نیا

    فرق بین گذشت و تسلیم

      از کجا بدانم در موقعیت های مختلف گذشت کر...

دسته بندی مطالب

  • ازدواج
  • افسردگی
  • بهداشت روان
  • دسته‌بندی نشده
  • دکتر ندا محمدی نیا
  • دکتر هدی فرامرزی
  • روانشناسی زوجین
  • روانشناسی زوجین
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • مطالب
  • معرفی اختلالات روانشناسی
  • معرفی اختلالات روانشناسی
  • معرفی فیلم
  • معرفی کتاب
  • معرفی کتاب
  • ویدئوها

تلفن همراه : 09354928781
کلینیک راه آرامش: 02146018701

info@DrMohammadiNia.com

تهـران - اشرفی اصفهانی - نرسیده به شهرک هما (عربشاهی) - کوچه آذری - پلاک ۴۵ - طبقه اول - واحد ۱ - کلینیک روانشناسی راه آرامش

صفحه اینستاگرام

کانال تلگرام

صفحه فیسبوک

آپارات

بالا