چگونه یک فرد با انگیزه باشم؟
یک باور اشتباه که اتفاقا بسیار رایج هم هست این است که عمل مقدم بر انگیزه است.
اگر میخواهیم فرد موفقی باشیم باید با انگیزه باشیم.
گاهی افراد مدتها منتظر میمانند که انگیزه پیدا کنند
یا حتی دنبال راههایی برای با انگیزه شدن میگردند که معمولا موفقیت کمی هم حاصل میشود.
در واقعیت اینطور است که عمل مقدم بر انگیزه است.
پژوهشها نشان داده اند افرادی که وارد عمل میشوند در اثر موفقیتهایی که بدست می آورند انگیزه پیدا میکنند و ادامه میدهند.
مثال
یکی از مواردی که مثال بسیار خوبی در این مورد است،
فردی است است که میخواست برای کنکور درس بخواند اما انگیزه نداشت و شروع کردن برایش سخت بود.
به قدری منتظر پیدا کردن انگیزه مانده بود که زمان را از دست داده بود
و حالا فقط دو ماه تا کنکور زمان داشت.
با حال بسیار بد و نگرانی بسیار زیادی مواجه بود و میخواست برای کنکور سال بعد انگیزه کافی پیدا کند.
کاری که انجام دادیم فقط عمل کردن بود
چون موفقیتهایی که در عمل کردن کسب میکنیم بیشترین انگیزه را به ما میدهد.
منتظر انگیزه نماند و شروع کرد،
با قدمهایی که در توانش بود شروع کرد
و همین دوماه باقی مانده تا کنکور را مطالعه کرد.
اتفاقاتی که افتاد و باعث انگیزه دادن به او شدند به ترتیب زیر بود:
راهکارها
- وقتی که هر روز توانست بخشی از مطالب را بخواند به این باور رسید که میتوانم و ترس از نتوانستن از بین رفت.
- احساس اضطراب و افکار منفی او در اثر عملکرد مثبتش کاهش یافتند و در نتیجه عملکردش هر روز بهتر از روز قبل شد.
نتیجه همین مطالعه کوتاه مدت باعث قبولی در دانشگاهی در شهرستان شد
و بر طبق همین او نتیجه گرفت که طبیعتا با تلاش بیشتر نتیجه دلخواهش را خواهد گرفت.
وقتی با دو ماه تلاش کردن در این دانشگاه قبول شدم قطعا با تلاش بیشتر در دانشگاه دلخواه در شهر دلخواهم قبول خواهم شد.
و این بهترین انگیزه برای تلاش کردن است.
همیشه موفقیتهایی که در عمل کردن بدست می آوریم (هر چند کوچک) باعث انگیزه و ادامه مسیر و بهبود عملکرد فرد می شود.
به همین دلیل است که برای انگیزه دادن به کودکان هرگز نباید گفت تو میتوانی،
بلکه باید گفت چون قبلا توانستی الان هم میتوانی.
در جمله اول فقط کودک را مضطرب کردیم که اگر نتوانم والدینم را ناامید کردم،
اما در جمله دوم کودک را به یک اتفاق مستند ارجاع داده ایم و او باور میکند که می تواند.
سلام و عرض ادب خدمت خانوم دکتر عزیز.هرگز زحمات محبت شما را فراموش نخواهم کرد و برایتان بهترینهارا آرزومندم.ارادتمند شما سعیدنیا