زیاد تلویزیون تماشا کردن کودک
براساس آمارهای موجود، نوجوانان شش تا یازده ساله به طور متوسط،
بیست و چهار ساعت در هفته تلویزیون تماشا می کنند
و این در حالی است که کودکان دو تا پنج ساله، سه ساعت بیش از این مقدار را صرف تماشای تلویزیون می کنند.
برنامه های تلویزیون قطعا ارزش های کودکان و برداشت های آنها را از دنیا و واقعیت های جامعه تحت تأثیر قرار میدهند؛
به ویژه هنگامی که این تأثیرات مداوم به صورت انباشتی باشد.
بزرگسالان این توانایی را دارند که بین واقعیت و افسانه و خوب و بد تمایز بگذارند
و بتوانند ذهنشان را از چیزی که جلو چشمشان به نمایش درآمده است، جدا کنند.
ولی کودکان، خام و احساساتی هستند.
کودکان چیزی را که می بینند و می شنوند، باور می کنند و دیدگاه هایی را که به صورت دیداری و شنیداری جذاب به آنها ارائه می شود، قبول می کنند.
آنها این آمادگی را دارند که خود را با شخصیت های محبوب و قوی تلویزیون شبیه سازی کنند
و به مرور زمان، نقطه نظرهای مثبت یا منفی آنها را بپذیرند.
به نظر می رسد که کودکان بسیار تأثیرپذیر یا عجول، بیشتر مستعد این سند که صحنه های خشونت آمیزی را که می بینند، نمایش دهند و اجرا کنند؛
در حالی که کودکان دیگر ممکن است دچار کابوس شوند و از صحنه هایی که دیده اند بترسند.
تلویزیون به صورت یک واقعیت زندگی در آمده است و نمی توان از آن چشم پوشی کرد.
با اینکه بسیاری از والدین آرزو دارند که کاش میشد چنین کرد.
با این حال باید از تلویزیون به صورت موردی استفاده شود.
والدین باید برای استفاده سالم از تلویزیون، دست به انتخاب بزنند؛
به این ترتیب که برنامه های تلویزیون و زمانی را که کودکان برای تماشای تلویزیون سپری می کنند، تحت کنترل در آورند.
✅ الگو را زود جا بیندازید.
اگر می خواهید که تلویزیون تنها نقش کوچکی در زندگی کودک شما بازی کند،
این الگو را از زمانی که کودکان هنوز خردسال هستند و پیش از آن که مشکلی ایجاد شود، جا بیندازید
و زمانی که کودکان بزرگتر شدند باز هم به کنترل خود ادامه دهید.
پیشنهاد می کنیم برای اینکه بتوانید نوپایان خود را خوب کنترل کنید، از پیش برنامه ریزی کنید و جایگزین های دیگری را ارائه دهید.
۱. از پیش برنامه ریزی کنید:
سعی کنید علاوه بر تلویزیون تماشا کردن کودکتان، تلویزیون تماشا کردن خودتان را نیز تنظیم کنید.
به محض این که از خواب بیدار شدید تلویزیون را روشن نکنید
و تا شب، هنگامی که آرم پایان برنامه آمد تلویزیون را روشن نگه ندارید و با این کار یک زمینه ثابت برای تمام وقایع خانه ایجاد نکنید.
اگر شما یک تماشا کننده بی هدف برنامه های تلویزیون هستید، کودکانتان نیز چنین خواهند شد.
۲.جایگزین های دیگری ارائه دهید:
از تلویزیون به عنوان وسیله ای که با آن کودکانتان را یک جا آرام نگه می دارید، استفاده نکنید.
اطمینان حاصل کنید که کودکتان فعالیت های لذت بخش دیگری نیز دارد که او را شاد و سرگرم نگه می دارد
و تلویزیون را تنها برای تماشای برنامه های خاصی روشن کنید.
✅ تماشای تلویزیون خانواده را کنترل کنید.
با بزرگ تر شدن کودکان و تمایل آنها به تماشای تلویزیون، بیش از حدی که شما می خواهید، باید برنامه ای برای تلویزیون تماشا کردن بریزید.
در ابتدا تصمیم بگیرید که چه مدت زمانی و چه وقت به کودک اجازه خواهید داد که تلویزیون تماشا کند.
ممکن است تصمیم بگیرید که کودک در زمان های معینی بدون محدودیت تلویزیون تماشا کند.
یا این که در زمان های معینی بدون محدودیت ولی تنها برنامه های تأیید شده توسط شما را تماشا کند،
و یا این که در مدت، وقت و برنامه ها محدودیت قائل شوید.
ممکن است برنامه شما به سادگی به صورت دایره کشیدن در جدول برنامه های تلویزیون روزنامه طرح شود.
به کودک اجازه دهید که در انتخاب برنامه ها به شما کمک کند، ولی تأیید نهایی را برای خودتان نگه دارید.
✅ در مورد قوانین، عادلانه رفتار کنید:
همیشه هنگامی که به هر دلیل می خواهید کودکتان تلویزیون تماشا نکند، قاطع و صریح باشید.
۱. سعی کنید تا حد امکان، تلویزیون را در میان یک برنامه قطع نکنید.
برای کودکان، بسیار سخت است که در وسط برنامه تلویزیون را خاموش کنند.
۲. به کودک تذکر بدهید.
از قبل او را آگاه کنید که زمان تقریبی خاموش کردن تلویزیون چه موقع است.
در مورد کودکان کوچکتر، به آنها بگوید که ده دقیقه دیگر فرصت دارند و سپس تایمر آشپزخانه را روشن کنید.
هنگامی که زنگ زده شد تلویزیون نیز خاموش خواهد شد.
با این که به آنها بگویید: «وقتی این برنامه تموم بشه، تلویزیون خاموش میشه!»
۳. اگر یک برنامه تلویزیونی با زمان صرف شام، زمان خواب یا برنامه های دیگر تداخل دارد،
از آغاز، اجازه تماشا کردن آن را ندهید.
✅ برنامه های تلویزیون تماشا کردن در خانه را تغییر دهید:
اگر کودکتان به تماشای تلویزیون معتاد شده است و بیش از مقداری که شما تعیین کرده اید، تلویزیون تماشا می کند،
عاقلانه است که تغییراتی در این زمینه بدهید.
۱. فعالیت های جایگزین دیگر. فعالیت های دیگری را جایگزین تماشای تلویزیون کنید.
“قراره برنامه مورد علاقه ات رو ساعت هشت و نیم نگاه کنی. تا آن موقع دوست داری چه کار کنی؟”
ممکن است به او پیشنهاد انجام بازی خاصی، کتاب خواندن و یا ورزش کردن را بدهید.
۲. تعهد خانوادگی بگیرید.
تمام اعضا خانواده را برای یک جلسه جمع کنید.
از آنها یک تعهد جدی گروهی برای تغییر عادت های تلویزیون تماشا کردن بگیرید.
اطمینان حاصل کنید که کودکان می فهمند که تلویزیون تماشا کردن به مقدار زیاد، برای آنها خوب نیست و چرا.
آنها را برای اجرای برنامه های تلویزیون تماشا کردن و یا کمتر تلویزیون تماشا کردن تحسین کنید.
خانواده ای برنامه خود را با یک هفته تعطیل کامل تلویزیون تماشا کردن برای همه، شروع کرد.
بعد از پایان هفته همگی از این مطلب متعجب شدند که آن طور هم که انتظار داشتند بد نشد.
تعطیلات هفتگی هم می تواند باعث تغییر برخی عادت ها از جمله تماشا کردن تلویزیون شود.
۳. از تلویزیون برای ترغیب کودکان به مطالعه استفاده کنید.
از آنجایی که بسیاری از فیلم های تلویزیونی براساس کتابها ساخته شده اند،
کودکان را تشویق کنید که این کتابها یا کتاب های دیگر مربوط به موضوع را بخوانند.
✅ از تلویزیون به عنوان جایزه استفاده کنید:
هنگامی که کودک از تلویزیون تماشا کردن لذت ببرد، تماشای تلویزیون می تواند یک تقویت کننده طبیعی برای رفتارهای دیگر او باشد.
می توانید تلویزیون تماشا کردن را به فعالیت های دیگری که قصد افزایش آن را دارید، منوط کنید.
برای مثال می توانید بگویید: «علی، اگه مشق های شبت رو تموم کنی میتونی نیم ساعت پیش از شام تلویزیون تماشا کنی.»
یا این که اگر می خواهید کودکتان بیرون از خانه بازی کند،
می توانید به او بگویید: «برو بیرون نیم ساعت بازی کن. بعد از اون می تونی برگردی و نیم ساعت تلویزیون تماشا کنی.»
در آغاز، زبان کار مورد نظر و تماشای تلویزیون را یکسان قرار دهید، ولی بعدا می توانید نسبت را کاهش دهید.
به عنوان مثال، در ازای یک ساعت بازی در بیرون از خانه به او اجازه نیم ساعت تلویزیون تماشا کردن بدهید.
✅ هنگامی که در منزل نیستید، تماشای تلویزیون را کنترل کنید.
برنامه تلویزیون تماشا کردن، چه در منزل باشید و چه در منزل نباشید، باید اجرا شود.
گاهی برای اجرای دقیق برنامه یک بار یادآوری کفایت می کند.
ولی گاهی واقعأ احساس می کنید که نمی توانید به کودکتان اعتماد کنید که صرفا برنامه های تعیین شده را تماشا کند.
و یا این که نگران این هستید که در غیاب شما برنامه های مختص بزرگسالان را تماشا کند.
اگر مطمئن نیستید که تلویزیون تا هنگام مراجعت شما روشن نمی شود،
می توانید دکمه انتخاب کانال را از جا درآورید و یا این که از یک رابط قابل جدا شدن استفاده کنید
و یا این که از قفل مخصوص کانال ها استفاده کنید تا کودک صرفا بتواند کانال های بخصوصی را تماشا کند.
✅ کودک را در تماشای تلویزیون همراهی کنید.
هرگاه می توانید با کودکتان تلویزیون تماشا کنید تا بتوانید در مورد چیزی که می بینید گفتگو کنید.
اگر کودک بتواند با فرد بزرگسالی تلویزیون تماشا کند و برنامه ها را با او مرو بحث قرار دهد
و این فرد بزرگسال بتواند او را تشویق کند که به برنامه ها توجه کند و در ضمن آن تفسیرها و توضیحاتی به کودک ارائه کند،
نتایج مثبت تماشای تلویزیون تقویت می شود و اثرات منفی آن کاهش می یابد.
۱. در مورد چیزی که در حال نمایش است، با یکدیگر گفتگو کنید.
آیا این داستان واقعی یا تخیلی است؟
آیا کارهایی که در حال انجام است، خطرناک است؟
آدم ها راجع به یکدیگر چه فکر می کنند؟
در مورد شخصیت های داستان چه احساسی داری؟
این برنامه چه احساسی در تو ایجاد می کند؟
با کودک در مورد راه هایی که شخصیت های داستان می توانند بدون توسل به خشونت، مشکلاتشان را حل کنند، صحبت کنید.
کودک را تشویق کنید که پایان جدیدی برای داستان بسازد.
۲.در مورد اخبار با کودک گفتگو کنید.
یکی از خشن ترین و واقعی ترین برنامه های تلویزیون اخبار آن است.
از مطالبی که کودک تماشا می کند، با خبر باشید و در مورد آن گفتگو کنید.
به علاوه محتوای اخبار را با کودک مورد گفتگو قرار دهید تا بدین ترتیب کودک راحت تر بتواند بفهمد در جهان چه می گذرد.
۳. در مورد آگهی های تجاری با کودک گفتگو کنید.
به کودک یاد دهید که آگهی های تجاری را با یک دید انتقادی نگاه کند
تا بدین ترتیب بفهمد که هدف آنها این است که به او چیزی را بفروشند.
از او بپرسید که فکر می کند ترانه های تبلیغاتی سعی دارند او را وادار به چه کاری کنند؟
چرا این همه آگهی اسباب بازی پخش می شود؟
آگهی های تجاری شما را وامی دارند که به چه ترتیب راجع به محصولات تجاری فکر کنید؟
آیا این اسباب بازی ها در مغازه نیز به همان خوبی صفحه تلویزیون به نظر می رسند؟
