جویدن یا تمیز کردن زیر ناخن: جویدن یا تمیز کردن زیر ناخن عادت بسیاری از کودکان گرفته تا بزرگسالان است. از میان عادت های عصبی، ناخن جویدن معمول ترین آنهاست که در صورت عدم درمان، احتمال ادامه آن از کودکی به دوران نوجوانی و بزرگسالی نیز وجود دارد. تخمین زده اند که تا یک سوم
چرا افراد ماندن در رابطه ی مخرب را به رفتن ترجیح می دهند؟ همه ی ما چه در مورد خودمان چه افراد دیگر شاهد سخت بودن تغییر بوده ایم، تغییر سخت است. ماندن در یک رابطه ی مخرب و یک طرفه ازار دهنده تر است پس چرا معمولا افراد تحمل ماندن در یک رابطه ی
نگرانی مولفه اصلی تمام اختلالات اضطرابی است و بسیاری از افراد نگران معتقدند که سالها دست به گریبان این مسئله هستند. افراد نگران حوادث منفی را اغراق آمیز پیش بینی می کنند، اطلاعات و احتمالات واقعی را نادیده می گیرند، توانایی خود را برای مقابله با حوادث ناگوار دست کم می گیرند، در ذهن خود
فکر های ما چه تأثیری بر اضطراب و افسردگی و انواع بیماریهای روانی دارد؟ به این فکر کنید که سه نفر همزمان با هم وارد یک مهمانی میشوند و هیچکس به استقبال آنها نمی آید. آنها میبینند که همه مشغول صحبت کردن و خوش وبش هستند و هیجکس توجهی به آنها نمی کند، صاحبخانه همراه
استرس چه فرقی با اضطراب دارد و چگونه میتوان آن را کنترل کرد؟ استرس یک فرایند است جریانی که نقطه شروع و پایان دارد که این شروع و پایان یک مأموریت دارد. نقطه شروع استرس: نقطه شروع استرس تغییر است. تغییر می تواند مثبت باشد مثل ازدواج یا منفی باشد مثل طلاق. تغییر می تواند
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ به افراد خودشیفته نارسیسیم میگویند که ریشه یونانی شده نارسیس اسطوره نارسیسیوس است. نارسیسیم برگرفته از افسانه نارسیسم است. نارسیس مرد جوان خوش چهره ای است که تصویر خود را در آب دید و عاشق خودش شد. البته افسانه های متفاوتی نقل شده است.
